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Ihr zweiter Aufbruch: Vitalität und Souveränität ab 50.

Schlanker werden,

Gesünder leben,

Besser fühlen,

Agiler bewegen

Kurse für deine Gesundheit

Schlank & Vital: 
Gesund und  Fit  in der zweiten Lebenshälfte

3 Tage

Abnehm-Seminar Fr , Sa , So;  Stoffwechselaktivierung , Anti-Entzündungsstrategien, Ernährungskonzept für Personen in der zweiten Lebenshälfte , Bewegungsplan etc. 

<10 Personen

Speziell für Personen ab 45+ 

Termine
15. - 17. Mai 2026 Grafenwörth 12. - 14. Jun 2026 Grafenwörth 18. - 20. Sep 2026 Grafenwörth

1 Teilnehmer

499€
/Person

1 Begleitperson

399€
/Person
Kurs Information

Anti-Stress Seminar: Stress-Resistenz durch Biologie statt Willenskraft.

2 Tage

Sa. & So; Seminar & Workshop; Ernährung & Mikronährstoffe, Bewegung & Entspannung, Naturheilkraft, Lebensstil .... 

<10 Personen

Für Personen die Stress, Verpflichtungen und Krisen ausgesetzt sind.  

Termine
xxxx xxxxx xxxx

1 Teilnehmer

399€
/Person

1 Begleitperson

299€
/Person
Kurs Information

Kurs:
Die Anti-Entzündungs-Matrix

2 Tage
Strategien gegen Stille Entzündungen, Hormone, Insulin, Herz-Kreislaufprobleme, Lösungen für Autophagie, Gelenksschutz, Mobilität usw.
<10 Personen
Personen mit Stresssymptomen, Infektanfälligkeiten, Müdigkeitsanzeichen, geändertem Blutbild (Blutzucker, Bluthochdruck, Cholesterin..), Gelenkssymptomen, Diät-Frust
Termine
xx bis yy Grafenwörth

1 Teilnehmer

499€
/Person

1 Begleitperson

399€
/Person
Kurs Information

Smart Weight & Go: Schlankwerden ohne Zeitverlust.

1 Tag

Kompakt-Intensivseminar. Sa. oder So; Schnelle Lösungsansätze für Personen die schnell und gezielt eine nachhaltige Gewichtsreduktion suchen.

<6 Teilnehmer

Sehr kleine Gruppe. Sehr intensive und individuelle Arbeit.

Termine

xxxx xxxx

1 Teilnehmer

599€
/Person

1 Begleitperson

399€
/Person
Kurs Information

Onlinekurs: 
Leichtigkeit statt Verzicht: Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht in der zweiten Lebenshälfte.

Masterclass

Onlineseminar mit Zoom-Calls. Videokurs, umfangreiche Arbeitsblätter zur Ernährung und Vitalität. etc.

< Kleingruppe

Besonders für Personen mit 45+ und Interesse an den Themen:  Gewichtsreduktion,  Hormonelle Balance (mit Insulin),Anti-Entzündungstrategie,  körperliche Vitalität

Termine

xxxx xxxx

1 Teilnehmer

345€
/Person

1 Begleitperson

299€
/Person
Kurs Information
Gut zu wissen

Häufige Fragen

Wissenschaftliche Stoffwechsel-Optimierung für Ihre Vitalität 50+

Als Stoffwechselexperte nutze ich einen ganzheitlichen, naturwissenschaftlich fundierten Ansatz, um Ihren Stoffwechsel in der zweiten Lebenshälfte neu auszurichten. Mein Konzept vereint antientzündliche Ernährung, Zellreinigung (Autophagie) und gelenkschonende Bewegung zu einer praktischen Anleitung für Ihr Idealgewicht und ein starkes Herz-Kreislauf-System.

Ob in Kleingruppen-Kursen oder persönlicher 1:1 Beratung: Gemeinsam schaffen wir die Basis für nachhaltige Mobilität und Longevity – damit Sie leistungsfähig und gesund bleiben, ganz ohne leere Versprechen.

Was erwartet mich in den Seminaren genau?

Meine Kurse sind eine Kombination aus wissenschaftlich fundiertem Wissen und praktischer Anleitung. Wir beschäftigen uns mit Themen wie Gewicht reduzieren, Stoffwechsel-Optimierung, antientzündlicher Ernährung, gezielter Bewegung und Stressabbau. Das Ziel ist „Longevity“ – also gesundes und vitales Altern mit modernen Methoden.

Muss ich sportlich fit sein oder Vorwissen mitbringen?

Nein, überhaupt nicht. Die Seminare sind so aufgebaut, dass jeder folgen kann, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder Vorwissen. Es sind keine sportlichen Höchstleistungen erforderlich – wir konzentrieren uns auf machbare, nachhaltige Veränderungen für Ihren Alltag.

Wie laufen die Online-Kurse ab?

Wenn ein Kurs ausdrücklich als Online-Seminar gekennzeichnet ist, treffen wir uns ganz bequem per Live-Video-Anruf (über Zoom oder Skype). Sie erhalten von mir einen einfachen Link per E-Mail, klicken darauf und wir können uns gegenseitig sehen und hören. Auch eine Bildschirmübertragung ist möglich, damit Sie meine Präsentationen direkt mitverfolgen können.

Wo finden die persönlichen Kurse statt?

Aktuell finden alle Anwesenheitskurse in der Region Grafenwörth und Krems an der Donau statt. Ich lege großen Wert auf eine ruhige, angenehme Atmosphäre. Sollten Sie Interesse an einem Kurs in einer anderen Region haben, schreiben Sie mir bitte einfach eine kurze Nachricht.

Wie groß sind die Gruppen?

Ich arbeite bewusst in Kleingruppen. Nur so kann ich eine individuelle Betreuung garantieren und sicherstellen, dass wir Zeit für Ihre persönlichen Fragen und Ihre individuelle Situation haben.

Wie erfolgt die Bezahlung?

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von mir eine Bestätigung und eine Rechnung. Sie können den Betrag dann ganz einfach und sicher per Banküberweisung begleichen. Eine Bezahlung per Kreditkarte ist nicht erforderlich. Die angeführten Preise sind Konsumentenpreise.  

Sind die Effekte der Kurse nachhaltig?

Ja, das ist mein oberstes Ziel. Wir arbeiten nicht mit kurzfristigen „Wunder-Diäten“, sondern mit wissenschaftlich belegten Methoden, die Ihren Stoffwechsel langfristig unterstützen und Entzündungsprozesse im Körper reduzieren. Sie erhalten eine praktische Anleitung, die Sie dauerhaft in Ihr Leben integrieren können.

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